人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

来源于:SHOW丽人 发布时间:Oct. 28, 2018, 10:09 p.m.编辑:张华天

    今年最红火的外套非Teddy Bear coat莫属,毛茸茸的面料手感超好。并且不用动脑的一件衣服及留住风度又带来温度。虽然有些姑娘会觉得穿起来太显胖,其实Teddy Bear coat就是那种雍臃肿肿的才可爱。

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 



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    长款短款都深受明星时尚博主的喜爱,各种穿搭推送也是接踵而至。

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    但是真的是雍臃肿肿的才好看么?-那其实是瘦子们才配拥有的“臃肿”!

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 



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    Teddy Bear coat这么热门真的不能拥有一件了么?-如何穿上才能拥有瘦子般的臃肿-?其实只要瘦肩背就够了!毕竟裹在大衣里,肚子上的那点赘肉隐藏起来是很简单的~5个动作,今年穿上Teddy Bear coat不是梦!

 

    菱形伸展

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    1.双脚开立与肩同宽站立,双臂在头顶上方伸直,双手叠起。

 

    2.以肩关节为轴,手臂屈肘向下方拉伸,感受菱形肌收缩时肩胛骨向中间夹紧并吐气。

 

    加肘内收

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    1.双臂侧平举后,手握紧,拇指向上。

 

    2.回收双肘,并旋转手腕。

 

    3.双肘向向身后后侧加紧,感受背部的收缩。

 



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    L旋转

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    1.双脚开立与肩同宽站立。

 

    2.双臂屈肘90°,大臂与肩同高在一条直线上。

 

    3.以肘关节为轴,小臂做上下旋转运动。

 

    4.抬头挺胸,身体保持直立。

 

    T字上举

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    1.俯身腰背绷直,挺胸抬头。

 

    2.双手两侧打开,拇指朝上,以肩关节为轴向上做T字上举。

 

    3.上抬手臂,发力吐气,速度稍快于手臂下降的速度。

 



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    Y字上举

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?

 

    1.双脚开立与肩同宽,两手握住拇指向上,肩部发力向上做Y字提拉。

 

    2.抬头挺胸,腰立直,腹部收紧保持身体稳定。

 

    3.上举速度快上慢下,上提发力吐气,放下吸气。

 

    每天坚持5组,每组15次。不用去健身房,在家也可以完成。现在需要做的就是去挑选你喜欢的Teddy Bear coat咯~

 

人家穿Teddy Bear coat依然拉风 你穿上变Bear?



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