白领综合症,你中招了吗?

来源于:SHOW丽人 发布时间:2018年10月28日 22:09编辑:潇潇

每天繁忙的工作让很多白领出现了白领综合症,特别是承担家庭、社会双重压力的男性更为严重,那么白领综合症到底是什么,你有没有中招呢?一起来了解下。

白领综合症表现

压力并发症:电脑使用者受害最深,由于手腕部位的神经承受过多重复性工作,可能导致手部剧烈疼痛,甚至影响握笔和刷牙。

低头综合症:表现为出汗、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木。为防止此症状发生,工作期间每隔半小时应抬抬头,站起来伸伸脖子,做几下扩胸运动。

高楼综合症:常常出现头痛、困倦、咳嗽、皮肤搔痒、眼睛不适等症状。这是由于室内气体中往往含有种种有害物质,建议改善通风设备,可以缓解此症状。

疲劳综合症:体力、精力长期处于高度紧张状态,从而发生头晕、失眠、精神紧张、记忆力下降、反映迟钝等症状。应合理安排工作和休息,不要经常熬夜,适当增加睡眠时间。

膳食营养补充建议

工作的超负荷压力让很多白领消耗更多的维生素、矿物质;而快节奏的生活、过于精细的食物又让白领们无法全面吸收营养,所以,要想增强体质、提高抵抗力,摆脱白领综合症,一定要多补充维生素和矿物质。自然之宝草本多维男士营养片,富含56种营养素:28种维生素和矿物质,10种氨基酸,18种男士草本精华,专为现代男性量身定做,一天1片,可以为身体补充多种营养元素,帮助改善白领综合症。

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